Shirodhara - le filet d'huile sacré

🌟 Soin sacré de l’Ayurvéda, le Shirodhara consiste à faire couler lentement un filet d’huile tiède sur le front, au niveau du « troisième œil ». Il agit comme une méditation guidée par le toucher, permettant de calmer le mental, apaiser le système nerveux et créer un état de relâchement profond.
 
Ce soin favorise le ralentissement des pensées, le rééquilibrage des émotions et l’accès à un espace intérieur de silence et de clarté.
 
Déroulement du soin Le soin complet de 1h30 se déroule en trois étapes :
1. Shiroabhyanga : Massage ayurvédique du crâne, du visage et des épaules pour relâcher les tensions physiques et mentales, ancrer le corps et préparer le mental à recevoir le filet d’huile.
2. Shirodhara : Pendant environ 20 minutes, un filet d’huile tiède s’écoule doucement sur le front, induisant une détente profonde, proche de la méditation ou du sommeil réparateur.
3. Temps d’intégration : La séance se termine par un moment de retour à soi, pour accueillir pleinement les effets du soin.
 
🌿 Pour qui ? Ce soin est particulièrement recommandé en cas de :
🌬️ Excès de Vata : agitation mentale, stress chronique, nervosité, insomnie
🔥 Excès de Pitta : surmenage, irritabilité, pensées obsessionnelles, surchauffe mentale Il convient également à toute personne en recherche de calme intérieur, de clarté mentale ou de repos profond.
 
🌟 Bienfaits du Shirodhara
✨ Calme l’agitation mentale, l’anxiété et le stress
✨ Améliore la qualité du sommeil et réduit l’insomnie
✨ Favorise la concentration et la clarté mentale ✨ Apaise migraines, maux de tête, acouphènes et troubles oculaires
✨ Libère les tensions émotionnelles profondes (burn-out, irritabilité, colère, hyperactivité mentale…)
✨ Recentre, ancre et ouvre à un espace de silence intérieur pour un retour à soi
 
🕐 Durée : 1h20 (dont 20 min de filet d’huile sur le front)
💰 Tarif : 120 € Forfait 3 soins (recommandé) : 330 €
📍 Lieu : Cabinet à Englos
 
⚠️ Contre-indications : Déséquilibres Kapha (congestion, rhume, stagnations, tristesse, despression), femmes enceintes (posture non adaptée)
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