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Détox

Atelier "Détox ayurvédique" après fêtes

Vendredi 17 janvier de 18h à 21h - Complet
65 euros
  • Apprend les bases de la cuisine ayurvédique et les effets thérapeutiques des six saveurs de l'Ayurveda

  • L’importance de l'utilisation des épices et leurs bienfaits 

  • Reconnaître les symptômes de l'accumulation de toxines (Ama) dans le corps

  • Réaliser trois recettes végétariennes saines, gourmandes et détoxifantes, en peu de temps, et à petit budget

  • Réaliser une tisane ayurvédique "détox"

Ramen au poivre épicé

La cuisine du printemps : La saison Kapha

Vendredi 14 mars de 18h à 21h
65 euros
  • Apprend les bases de la cuisine ayurvédique et les effets thérapeutiques des six saveurs de l'Ayurveda

  • L’utilisation des épices selon leurs bienfaits

  • Comment équilibrer ton assiette pour maintenir l'équilibre grâce aux 6 saveurs et aux épices adaptées

  • Réaliser trois recettes végétariennes de saison saines, gourmandes en peu de temps, et à petit budget

  • Réaliser une tisane ayurvédique de saison

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Séjour ayurvédique dans les Ardennes
(2h de Lille)

Du 16 au 18 mai 2025
430 euros

Un programme ou se mêle détox, bien-être, santé et vitalité ça vous dit ? C'est ce que Marie et moi vous promettons pour ce weekend dédié à la légèreté du printemps ! Selon les principes de l'Ayurveda, nous vous proposerons des pratiques simples pour purifier le corps et l'esprit.

Au programme :

  • 2 nuits en pension complète en chambres partagées (lits simples)

  • Un massage traditionnel Abhyanga (adapté à vos besoins)

  • Soins et routines ayurvédiques de saison quotidien

  • 3 repas ayurvédiques / jour bio et de saison (réalisés et partagés ensemble)

  • Yoga dynamique le matin / doux le soir

  • Pratiques de prayanamas et de relaxation

  • Temps d'échanges sur les principes de l'Ayurveda

  • Moments de détente et ballades dans la nature

Vous repartirez de ce week-end avec une nouvelle énergie, un élan de lumière pour aborder la vie avec sérénité et vitalité !

 

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